Minden fejlesztő munka alapja.
Segítő szakemberként az egyik legfontosabb feladatom, hogy úgy támogassam a hozzám fordulókat, hogy a közös munka után megerősödve tudjanak tovább haladni a választott utukon.
Ebben a megerősödésben benne lehet
- a siker élménye: “Lépéseket tettem a probléma megoldására, vagy akár meg is oldottam azt.”
- a megkönnyebbülés: “Végre sikerült eldöntenem, hogy mit is szeretnék igazán.”
- egy új nézőpont: “Jobban látom a saját erősségeimet, és szerepemet a családomban/munkahelyemen.”
- új tanulás: “Rájöttem, mi akadályozott meg abban, hogy sikerüljön.”
- kipróbált eszközök, megoldások: “Most már tudom, mit érdemes tennem egy hasonló helyzetben.”
- megnövekedett önbizalom: “Elhiszem, hogy meg tudom csinálni, hiszen már most is csinálom.”
A fenti listából többet is kipipálunk a folyamat végére, de hogy melyik lesz a meghatározó, az a témától és a kliens céljától is függ.
Ahhoz, hogy ide eljussunk elkerülhetetlen, hogy a kliens jobban megértse saját működését, mozgatórugóit és azt, hogy milyen szemüvegen át nézi a világot.
Az önismeret ezáltal egyszerre eszköz és cél is, mely biztos alapot ad a közös munka során kitűzött célok megvalósításához.
No de hogy néz ez ki a gyakorlatban?
Coachingban és pszichológiai konzultáció, tanácsadás során nagyon sokat dolgozunk kérdésekkel, elgondolkodtató eszközökkel.
Ezek célja, hogy feltárjuk és jobban megértsük a jelenlegi helyzetet, felrajzoljuk a vágyott jövőt és megkeressük azokat az erőforrásokat, lehetséges eszközöket, melyek segítségével tovább lehet lépni az aktuális helyzetben. Az így megszülető új megoldások éppen attól lesznek önazonosak, hogy mindig a kliens belső munkájából keletkeznek és a folyamat során van lehetőség ezek biztonságos környezetben való kipróbálására az “éles bevetés” előtt.
A beszélgetések révén fejlődik az önreflexió, annak a képessége hogy egy külső nézőpontból is rá tudjunk nézni saját magunkra, és észrevenni, tudatosítani tudjuk, mi történik bennünk, velünk és általunk.
Ez a fajta önismereten alapuló tudatosság az, ami segít minket abban, hogy létrehozzuk azokat a változásokat az életünkben, amit szeretnénk megtapasztalni.
Egy általam nagyon kedvelt illusztrációval és Viktor E. Frankl gondolatával szeretném zárni ezt a bejegyzést.
„Az inger és a válasz között van egy tér, és ebben a térben rejlik a mi szabadságunk, hogy megválasszuk a reakciónkat. A rekaciónkban pedig ott rejtőzik a növekedés és a szabadság.”
Kép forrása Instagram/psychlife (https://www.instagram.com/_psychlife_/p/C40A5_FOCAt/)
Ezt a teret keressük majd a közös munka során, ha velem tartasz.
Ha tetszett a cikk és érdekel a folytatás, várlak vissza rendszeresen frissülő tartalmakkal.