Autogén tréning
Az autogén tréning nemzetközileg elismert és bizonyítottan hatékony relaxációs módszer, melynek elsajátítása hozzájárul a mindennapi jóléthez, az életminőség javulásához.
Jótékony hatásai rendszeres gyakorlás esetén:
- nő a pszichés feszültségtűrésed, stressztűrőképességed
- javul az alvásminőséged
- javul a koncentrációd és ezáltal fokozódik a teljesítményed
- fejlődik az önreflexiód, önismereted
- megtanulsz ráhangolódni a tested és lelked jelzéseire, fejlesztve ezzel az önszabályozásod
- lesz egy módszered, amivel pár perc alatt fel tudsz frissülni, el tudsz lazulni, amikor szükséged van rá
Tudnivalók a szolgáltatásról
Az első konzultáció során átbeszéljük a célt, amit a relaxációs módszer segítségével szeretnél elérni és egyeztetjük a közös munka kereteit. Az autogén tréning relaxációs módszer elsajátításához 12-14 alkalom szükséges. A találkozók heti rendszerességgel zajlanak 50 percben, melyhez nyugodt, zárt helyszínre van szükség.
Az autogén tréning díja alkalmanként: 15.000 ft.
Az alkalmak díja az ülés után kerül kiszámlázásra és átutalással fizetendő. Bérlet vásárlása esetén kedvezményt biztosítok.
Díjmentes lemondásra 24 órát megelőzően van lehetőség, ellenkező esetben a díj kiszámlázásra kerül.
Ha maradt kérdésed a Kapcsolat oldalon találod a Gyakran ismételt kérdéseket.
Amennyiben csoportos formában tanulnád meg a módszert, itt találod induló Autogén tréning csoportjaimat.
Várlak első konzultációs beszélgetésen!
